Een gezonde mond begint met goede mondhygiëne. Als u elke dag goed poetst en tussen de tanden schoonmaakt, kunt u gaatjes voorkomen. U voorkomt ook ontstoken tandvlees en een slechte adem. Het belang van een goede mondhygiëne is dus groot. Met een paar simpele gewoontes kunt u uw gebit sterk en gezond houden.
Uit onderzoek van het RIVM is gebleken dat een slechte mondgezondheid samenhangt met andere ziektes, zoals hart- en vaatziekten en diabetes. Ook blijkt uit cijfers van het CBS dat 1 op de 6 volwassenen in Nederland last heeft van tand- of kiespijn. Mensen die goed hun tanden verzorgen, hebben hier veel minder last van. Dit laat zien hoe belangrijk het is om elke dag aandacht te besteden aan uw mond.
Wat gebeurt er als u uw mond niet goed verzorgt
Als u uw tanden niet goed schoonmaakt, blijft er tandplak achter. Dit kan op den duur gaatjes veroorzaken óf hard worden en veranderen in tandsteen. Tandsteen en tandplak kunnen ontstekingen veroorzaken. Dit kan leiden tot een slechte adem. Ook kan het tandvlees terugtrekken waardoor tanden los komen te staan. Uiteindelijk kan dit zelfs leiden tot het verlies van tanden en kiezen.
Hoe helpt de mondhygiënist bij een gezonde mond
De mondhygiënist helpt u om uw gebit en tandvlees gezond te houden. Tijdens een controle kijkt de mondhygiënist naar de conditie van uw tandvlees en naar signalen van problemen. Vaak voert hij of zij ook een professionele reiniging uit. Daarbij wordt tandsteen en plak weggehaald dat u zelf niet kunt verwijderen.
De mondhygiënist kan u helpen door:
- Op tijd ontstekingen van het tandvlees te ontdekken
- Tandsteen en plak professioneel te verwijderen
- Advies te geven over goed poetsen en flossen
Extra behandelingen te doen, zoals fluoridebehandelingen
De voordelen van een goede mondhygiëne
Het belang van goede mondhygiëne gaat verder dan alleen het voorkomen van gaatjes. U houdt uw tandvlees sterk en gezond. U krijgt minder snel last van een slechte adem. Ook hoeft u minder vaak pijnlijke of dure behandelingen te ondergaan. Een frisse adem en een mooie glimlach geven bovendien meer zelfvertrouwen.
Tips voor een gezonde mond
U kunt zelf veel doen om uw mond gezond te houden. Enkele tips:
- Poets twee keer per dag twee minuten (liefst elektrisch) met fluoride tandpasta
- Gebruik dagelijks floss, stokers of ragers om tussen de tanden schoon te maken
- Reinig ook uw tong zachtjes
- Drink en eet minder producten met suiker
- Ga twee keer per jaar op controle bij de tandarts of mondhygiënist
Heeft u nog vragen of wilt u een afspraak bij ons inplannen?
Neem dan contact met ons op via de website of bel naar 0299 65 49 02. U kunt ons ook per mail bereiken door een bericht te sturen naar info@tpmonnickendam.nl. Wij helpen u graag zo spoedig mogelijk verder.
